開始体重・・・・・58.80キロ(5/17日)
10/28体重・・51.60キロ(ダイエット162日目)
今朝の体重・・・・51.95キロ(ダイエット163日目)
(-6.85キロ)
今朝の体脂肪・・・33.20
朝・・・・・バナナ2本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
昼・・・・・ご飯 から揚げ 焼肉 青菜のおひたし 大根の黒糖煮 コロッケ 大根なます
マカロニサラダ
夜・・・・・ご飯 天ぷら(鶏肉 海老 椎茸 蓮根 きくらげ)大根とわかめの酢の物
かぶのぬか漬け
運動完全休業日
昨日は台風
のような強風で、歩くのを断念
そして、歩かなくていいんだとホッとしたんでしょう・・・・・。テレビを見ながら寝てしまい
そのまま朝まで爆睡
状態でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
心配した台風
も、最初の予想を裏切りかなり九州からそれたようで、明日は
の予報が出ました。しかし、台風が接近している場所の皆さんはどうかご注意下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
今日の帰り車の中から見た雲が、初めて見るような変な雲
だったので、写真を撮ってみました
なんか、妙な雲ですよ~~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/53/9fe42006e30306542f8cc8f39b5f8bd5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/46/bdae066a5c28472be238bb039cb80719.jpg)
どうですか
なんか気味の悪い、恐~~~い雲でしょう
合掌![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
さて体重の方はとゆうと、生理前とゆうことで、体にむくみがでております
いつものように、2キロ位増加するんだろうな~とゆう勢いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
毎月のこれがなければ、もうすでに目標体重は達成しているでしょうね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日は完全休業日
明日からまた頑張ります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
それではこれで
10/28体重・・51.60キロ(ダイエット162日目)
今朝の体重・・・・51.95キロ(ダイエット163日目)
(-6.85キロ)
今朝の体脂肪・・・33.20
朝・・・・・バナナ2本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0233.gif)
昼・・・・・ご飯 から揚げ 焼肉 青菜のおひたし 大根の黒糖煮 コロッケ 大根なます
マカロニサラダ
夜・・・・・ご飯 天ぷら(鶏肉 海老 椎茸 蓮根 きくらげ)大根とわかめの酢の物
かぶのぬか漬け
運動完全休業日
昨日は台風
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
心配した台風
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0006.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
今日の帰り車の中から見た雲が、初めて見るような変な雲
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cloud_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/53/9fe42006e30306542f8cc8f39b5f8bd5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/46/bdae066a5c28472be238bb039cb80719.jpg)
どうですか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
さて体重の方はとゆうと、生理前とゆうことで、体にむくみがでております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
毎月のこれがなければ、もうすでに目標体重は達成しているでしょうね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今日は完全休業日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
それではこれで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
気持ち悪い雲やねぇ
東京に明日台風直撃なんに…
学校は学園祭があるし…
うちはバイトやしっ(笑)
バイト終わって帰れるかえ…