開始体重・・・・・58.80キロ(5/17日)
10/28体重・・51.60キロ(ダイエット162日目)
今朝の体重・・・・51.95キロ(ダイエット163日目)
(-6.85キロ)
今朝の体脂肪・・・33.20
朝・・・・・バナナ2本
昼・・・・・ご飯 から揚げ 焼肉 青菜のおひたし 大根の黒糖煮 コロッケ 大根なます
マカロニサラダ
夜・・・・・ご飯 天ぷら(鶏肉 海老 椎茸 蓮根 きくらげ)大根とわかめの酢の物
かぶのぬか漬け
運動完全休業日
昨日は台風のような強風で、歩くのを断念そして、歩かなくていいんだとホッとしたんでしょう・・・・・。テレビを見ながら寝てしまいそのまま朝まで爆睡状態でした
心配した台風も、最初の予想を裏切りかなり九州からそれたようで、明日はの予報が出ました。しかし、台風が接近している場所の皆さんはどうかご注意下さい
今日の帰り車の中から見た雲が、初めて見るような変な雲だったので、写真を撮ってみましたなんか、妙な雲ですよ~~~~~
どうですかなんか気味の悪い、恐~~~い雲でしょう合掌
さて体重の方はとゆうと、生理前とゆうことで、体にむくみがでておりますいつものように、2キロ位増加するんだろうな~とゆう勢いです
毎月のこれがなければ、もうすでに目標体重は達成しているでしょうね~
今日は完全休業日明日からまた頑張ります
それではこれで
10/28体重・・51.60キロ(ダイエット162日目)
今朝の体重・・・・51.95キロ(ダイエット163日目)
(-6.85キロ)
今朝の体脂肪・・・33.20
朝・・・・・バナナ2本
昼・・・・・ご飯 から揚げ 焼肉 青菜のおひたし 大根の黒糖煮 コロッケ 大根なます
マカロニサラダ
夜・・・・・ご飯 天ぷら(鶏肉 海老 椎茸 蓮根 きくらげ)大根とわかめの酢の物
かぶのぬか漬け
運動完全休業日
昨日は台風のような強風で、歩くのを断念そして、歩かなくていいんだとホッとしたんでしょう・・・・・。テレビを見ながら寝てしまいそのまま朝まで爆睡状態でした
心配した台風も、最初の予想を裏切りかなり九州からそれたようで、明日はの予報が出ました。しかし、台風が接近している場所の皆さんはどうかご注意下さい
今日の帰り車の中から見た雲が、初めて見るような変な雲だったので、写真を撮ってみましたなんか、妙な雲ですよ~~~~~
どうですかなんか気味の悪い、恐~~~い雲でしょう合掌
さて体重の方はとゆうと、生理前とゆうことで、体にむくみがでておりますいつものように、2キロ位増加するんだろうな~とゆう勢いです
毎月のこれがなければ、もうすでに目標体重は達成しているでしょうね~
今日は完全休業日明日からまた頑張ります
それではこれで
気持ち悪い雲やねぇ
東京に明日台風直撃なんに…
学校は学園祭があるし…
うちはバイトやしっ(笑)
バイト終わって帰れるかえ…