ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・580日目>
(50.1㎏ 前日比-0.5㎏)
開始より・・・・・・・-9.0㎏
漢方茶・・・・・・・・305日目
朝・・・・・レタス・トマト
ひじき
たくあん
目玉焼き
ベビーハム
野菜炒め(人参 しめじ 大葉)
スープ
ご飯(黒すりごま)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/df/212527451514d77fbb4c677fc400e401.jpg)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・レタス・キャベツ
豚肉の生姜焼き(豚肉 玉ねぎ)
きのことキャベツのわさびマヨ(しめじ えのき キャベツ)
ヤクルトミルミル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/4e/993443c6e3ca8021f4e8708635b92748.jpg)
間食・・・・くり栗
漢方茶
コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/14/5930122689caaa818bd08615c2aff5df.jpg)
運動なし
ガガ~~~ン
だった昨日の体重から、今朝はお![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
っ
の体重でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
昨日は主人も少年団の指導お休みの日で、孫ちゃんも熱でお迎え無し。
早い時間に主人と夕食を済ませました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
いつもは20時位に食べ始めますが、昨日は19時過ぎには食べ終わってました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
やっぱり早い時間に食べた方が、ダイエットの為にはいいんでしょうね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
ダイエット・・・・・・・580日目>
(50.1㎏ 前日比-0.5㎏)
開始より・・・・・・・-9.0㎏
漢方茶・・・・・・・・305日目
朝・・・・・レタス・トマト
ひじき
たくあん
目玉焼き
ベビーハム
野菜炒め(人参 しめじ 大葉)
スープ
ご飯(黒すりごま)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/df/212527451514d77fbb4c677fc400e401.jpg)
昼・・・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・・・レタス・キャベツ
豚肉の生姜焼き(豚肉 玉ねぎ)
きのことキャベツのわさびマヨ(しめじ えのき キャベツ)
ヤクルトミルミル
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間食・・・・くり栗
漢方茶
コーヒー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/14/5930122689caaa818bd08615c2aff5df.jpg)
運動なし
ガガ~~~ン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
昨日は主人も少年団の指導お休みの日で、孫ちゃんも熱でお迎え無し。
早い時間に主人と夕食を済ませました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rice_hungry.gif)
いつもは20時位に食べ始めますが、昨日は19時過ぎには食べ終わってました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
やっぱり早い時間に食べた方が、ダイエットの為にはいいんでしょうね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)