55㌔台に戻った!(^^)!

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・213日目
（55.9㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・－3.0㎏

干しぶどう酢・・・・154日目



朝・・・・・チャ－ハン
　　　　　目玉焼き
　　　　　人参シリシリ（人参　ピ－マン）
　　　　　水菜
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　味噌汁



昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　ミルク飴

夜・・・・・とんかつ
　　　　　コロッケ
　　　　　キャベツ
　　　　　卵ス－プ（かにかま　卵　わかめ）
　　　　　大根おろしのしらすかけ
　　　　　トマトジュ－ス






間食・・・・ミニシュ－クリ－ム
　　　　　コ－ヒ－
　　　　　夕食後に、ヤクルトミルミルとりんご
　　　　　





運動・・・・・体幹リセットエクササイズ　4日目



今日の体重、わずか0.1㎏減ですが、55㌔台に戻りました
暴飲暴食をしなければ、55㌔台定着は間違いないように思います

今日も孫ちゃんのお迎えに行き、お嫁さんが迎えに来るまで2時間ほど面倒をみていましたが、相変わらずお利口さんで、保育園から連れて帰ると、早速プレイジムのぶら下がっている人形をつかんだり、『う～あ～』とおしゃべりをしながら一人遊び。
時々顔を見せて話しかけると、嬉しそうにニッコリ笑っておしゃべりしてくれます
1時間半ほど一人で遊んだ後、少しぐずり始めました
飽きたんだなと思い抱っこしてあげるとニコニコ。そしてキョロキョロ
あっちを見たりこっちを見たりして忙しいですが、大きなあくびをはじめました。
保育園でうんちもして、その後ミルクも200cc飲み干したとのことだったので、こりゃ眠くてぐずってたんだ。それでもわ～わ～泣くわけでもなく、じ～っとあちこち見ながらあくびをしたり、目をこすったり。
そのうち私の胸で顔をゴシゴシ。『眠い眠いね～（笑）』
じ～っとしてまた顔をゴシゴシ。そのうち目が閉じかけ目玉があちこち
縦抱きにしていたので、体を真っすぐにしてついに眠りましたが、ついについに
首がガクっと倒れ、私の胸にもたれました～
やったついに寝た
重かった～～～しかし可愛い
また明日もお迎えで～す