やっぱり・・・

開始体重・・・58.80キロ（5/17日）
今朝の体重・・53.35キロ（ダイエット84日目）
　　　　　　（－5.45キロ）
今朝の体脂肪・33.40

朝・・・バナナ２本

昼・・・夏野菜カレー（なす　ピーマン　玉ねぎ　ニンジン　豚肉）
　　　　レーズンパン

夜・・・茶そば　いなり寿司　にぎり寿司

間・・・キャラメルケーキ　ダイエットコーラ

踏み台昇降・・・４０分

ウォーキング・・の為中止

筋トレ・・・・・腹筋３０回×３　側腹筋３０回×３　足上げ（右・左）４８回×３
　　　　　　　　かかとあげ４０回×２　チューブトレーニング（腕右・左）２０回×１

へんせき（漢方薬）７９日目


先週ブログに書いた足のむくみも３日前位からなくなり、今朝で体重も元に戻りました。
おとといから生理が始まったんですが、あの足のむくみと体重の異常な増加は、やっぱりそのせいだったのかな～。他の人のダイエットブログを見ると、増える人で１～２キロは体重が増えるそうです。女性の体は複雑ですね～。

今日は地元の花火大会に行って来ました。連日の不安定な天気が気になる花火大会で、２０時開始なのになかなか始まらず、そのうちにが・・・。しかし通り雨のようですぐに止み、２０時３０分ドーンドーンとゆう音とともに始まり、連発に『お～いいね～』と、主人と私。しかし３０分もするとあやしい雲行き・・・。パラパラ・・・と雨が・・・・と思っていたら一気にザーっと横殴りの台風のような雨が観客は慌てて皆帰り始め、私たちも傘はさしているもののずぶ濡れになりながら、あまりの急な大雨に笑いしか出ず、主人と大笑いしながら帰りました
とゆうことで、残念ながらウォーキングは中止です

それではこれで