おはようございます
私のおめざは、紀文フードケミファの豆乳飲料「チャイ＆ジンジャー」です
以前は紅茶味を飲んでいましたが、最近はこれ。
甘さがジンジャーで引き締まっておいしいです
私は平日は朝ごはんを食べません。
最初は、一日の合計摂取カロリーを少しでも減らすため、
朝を抜くのが一番苦にならないという理由でしたが、
今ではリズムができてしまい、朝は全くおなかがすきません。
朝はしっかり食べて、抜くなら夕食よ
という声が聞こえてきそうですが、
10年近く前に、朝食抜き＋ジムで以前より１０キロ体重を落とし、
それ以来それを維持しています。
あ、現在1～２キロ増ですが、まもなく戻る予定
ムスメは今朝はこれ。
いただきものです。
青森産のりんごだけを使ったりんごジュースです
ムスメはちゃんと納豆ごはんとみそ汁も食べます。
今日は長い連休明けの初日。
仕事が嫌なわけではないのに、やっぱり連休明けはきっついです
頭を切り替えてがんばりましょ～
