気分しだいで食べりゃんせ♪

鶏ハムではなくサラダチキン

 

ウインナーをもらったのでポトフ風に。

 

 

TONDEN FARMのギョウジャニンニク入りピリカウインナーと荒挽ウインナー

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北海道
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野菜と一緒にヘルシオ煮込みで。

 

サラダチキンもヘルシオで。

 

 

以前のヘルシオAX-XP200では「鶏の柔らかハム」メニューで調理していましたが、新しいヘルシオ AX-XW600には「サラダチキン」という自動メニューができていました

シャープ ヘルシオ 「COCORO KITCHEN」搭載 30L 2段調理タイプ レッド AX-XW600-R
シャープ(SHARP)
シャープ(SHARP)

 

 

塩コショウ、オリーブオイル、酒、ハチミツと一緒にビニール袋に入れ、前日から漬け込んでおいた大山鶏むね肉を、穴あきクッキングシートを敷いた調理網に並べ上段へ。

 

(イーエフイー)EFE セパレート紙 セイロ用 蒸し器用 穴あき丸型 100枚入  敷き紙 中華セイロ用紙 点心調理用紙 クッキングシート ホワイト 23cm
クリエーター情報なし
EFE イーエフイー

 

ヘルシオおはなしボタンで「サラダチキン」と話しかければ、候補のメニューが出て来て選択できちゃうので楽ちん

 

 

プランターのバジル、オリーブオイル、レモンのしぼり汁、塩コショウをブレンダーでミックスして、即席バジルソースを作りました。

クイジナート スリム&ライト ハンド ブレンダー ホワイト HB-200WJ
Cuisinart (クイジナート)
Cuisinart (クイジナート)

ブレンダーは、父が一時、体調が悪く、嚥下の力が落ちた時に購入したのですが、今は ソースづくりなどで重宝しています。

 

 

モズクとアボカドとトマトのサラダ。

米酢、ハチミツ、塩コショウ、荏胡麻油で酢の物風。

 

 

冷蔵庫にあった賞味期限ぎりぎりのハムもついでに食べました。

加工食品だらけで過剰摂取な塩分をチューハイをどんどん飲んで洗い流しました

一番ダメなヤツです

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