浜やんの後は家族でカラオケ
普段バラバラで別行動が多いですが、年に数回はこうして
久々の面会日のようなイベント
抹茶ハイを飲みました。
のどが渇いていたので何でもよかったのですが、抹茶と焼酎は各１％含有という感じ。
全員曲の好みはバラバラ。
好き勝手に自分が歌いたい曲を歌います
人が歌っているときは、各自ビリーの運動に専念。
あちこちで腹筋運動をしたり、体をよじったり、気になる部分のシェイプアップに集中
運動不足解消にもなるし、なかなか良いです
掛け声は、「That's it」と「Count it」
ドアのガラスから誰かにみられたら、異常な家族です
いっぱい歌って運動してスッキリしました
最近ビリーのおかげで、お腹がぺったんこになりました。
明日からも怒涛の外食人生なので、運動がんばります
