あらゆるニーズに応えるスムージー：レシピ

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1杯のスムージーですべてのニーズが満たされるなんて信じられますか？❤️

この万能レシピの世界に飛び込んで、味と効能のブレンドを体験してください！

あらゆるニーズに応えるスムージー

エネルギー
ドラゴンフルーツまたはイチゴ 1/2カップ
ビーツジュース1/4カップ
アーモンドミルク1カップ
プロテインパウダー1スクープ
ヘンプシード 大さじ1

消化 🧡 にんじん大1本
にんじん大1本
パパイヤ1/2 c
ショウガ1センチ
水1/2カップ
ココナッツウォーター 1/2カップ

炎症と膨満感
パイナップル1/2カップ
ターメリック小さじ1/2
ナッツミルク1カップ
チアシード 大さじ1
卵白1スクープ

代謝
ケール大さじ
セロリ1/3本
レモン1/3個
キウイまたは青りんご 1個
卵白計量スプーン1杯
水1リットル

抗酸化物質
ブルーベリー1/2カップ
ブラックベリー1/2カップ
ナッツミルク1カップ
プロテイン1スクープ
ヘンプシード大さじ1

 

 

 

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