１０月ハイキングを下記の通り行います。気候も涼しくなり自然の恵みを満喫できる
楽しいコースです。参加をお待ちしています。
記
1. 期日 H29年１０月２日（月）
2. 集合場所・時間 京阪河内森駅 改札口１０時
3. コース 京阪河内森駅～山添家住宅～住吉神社～かいがけの道～八葉
蓮華寺～八ツ橋～さわわたりの路～月輪の滝～京阪私市駅
4. 行程 約７km
５．携行品等 健康保険証
6. 担当 大中 斉藤 仲
7.その他 H29年度総会で幹事川口さんが退任され新しく斉藤さんが新任され
ハイキング担当となりました。川口さんご苦労様でした。
楽しいコースです。参加をお待ちしています。
記
1. 期日 H29年１０月２日（月）
2. 集合場所・時間 京阪河内森駅 改札口１０時
3. コース 京阪河内森駅～山添家住宅～住吉神社～かいがけの道～八葉
蓮華寺～八ツ橋～さわわたりの路～月輪の滝～京阪私市駅
4. 行程 約７km
５．携行品等 健康保険証
6. 担当 大中 斉藤 仲
7.その他 H29年度総会で幹事川口さんが退任され新しく斉藤さんが新任され
ハイキング担当となりました。川口さんご苦労様でした。
１０月のハイキングの参加は現在分かりません。体調はまだよくありません。皆様に宜しくお伝え下さい。
早く体調をよくして又美味しい酒を飲みましょう
私は毎日午前中は暑さを吹き飛ばす為に
あえて６km程度ジョキングして昼間から美味しいビールを飲み、夕方からスイミングで汗をかいた後じっくり酒を味わっています。
自分の身体は自分で治す。
これまで頚椎症・椎間板ヘルニア・
膝関節変形症を経験して来ましたが
医者はアドバイスはしますが最終的には
自分の体の悪さ加減を自覚して自分で努力
して直す。これが私の信条です。
健康維持の為に毎日体のケアは２０分程度
しています。
何かのアドバイスになれば幸いです。