朝散歩・・・

私はこれまで、ず～っと夜型でした。

学生時代も、会社勤めの頃も、家族を持ち起業してからあとも、夜型というか
「夜更かし型」でした。

仕事から帰り一息ついた23時を過ぎると何かエンジンがかかる。
次の段取りを済ませたり、目鼻をつけられると安心して床に就くタイプ。
だから自分は、完全夜型人間だと思い込んで、疑ったこともなかった。

ところで、朝散歩を始めたのは昨年11月。60を過ぎて半年以上たってからのこと。
昨年(2010年）のあの猛暑のあと、秋口になってから。

日々の移動は車だけという生活習慣では、どうも足腰が弱くなってくると自覚したからです。

長男のように走れればいいけど、いきなりは無理。
まず、歩くことから始めてみようと意識して。

 

で、朝散歩・・・

我が家を出て通りを渡ると2分で、花見川の河口近くに出ます。

海（検見川の浜）に向かってほぼまっすぐのサイクリングロードが散歩道です。

海に出ると、友人の小屋さんがからだを動かしています。
小屋さんは、退職後、毎朝「朝トレ」をしていて・・・

いつものように会うと、ホッとしてなんだか元気が盛り上がります。

ときどき、デジカメを持って散歩をします。プチ「デジカメ散歩」かな。

　　▲小屋さん撮影　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲まねして、私撮影

同じものを同じ角度で撮っても、ひとり一人、微妙に違うんだな、これが。
明日撮ると、これもまた違う。　　だからいい。
楽しい。

花だけ撮るより、私は人が好き。

朝散歩は、2010年11月から始めて、雨の日以外はほぼ毎日休みなく続けられている。

今朝は時刻を間違って、4:50に歩き始めた。

はじめたころは秋から冬だったので、7:10から1時間半。
今年のGW明けからは、5:50から玄関を出て、6:20には海（検見川の浜）に着くかんじ。

朝日の昇るのが、だんだん早くなったからね・・・

朝散歩は、少しピシッと寒いくらいがいい。それに、
お日さま、人間に必要な栄養を、毎日惜しげもなく降り注いでくれているし。

「朝散歩」は生きるために、不可欠。

 

ところで、数十年の私の夜型習慣も「半年の継続」で、あっさり身体が朝型を覚えてしまった。
 

人間の習慣って、たんなる思い込みに過ぎない、よね。