朝から汗をかきたい。

朝夕2回汗をいっぱいかきたいと思って、散歩や自転車で動きまわっている。

自転車はいま3台。

検見川浜に1台。土気に1台、自宅の中に保管するのがこの３台目の折りたたみバイク。

今朝、小屋さんが撮ってくれた。

いつもの浜辺に行くと、小屋さんが海に向かって体操をしている。

朝トレ。

背後をバイクで往復したが気付かれなかったので、ヨットハーバーまで飛ばした。

帰り道小屋さんに追いついたので、並んで歩いた。

ルートの中の緑色は歩いた箇所。

 

６月１日（土）に79.4kgまであった体重が、徐々に減量できて、昨日と今日

７月１３日（土）は75.9kgになった。

 

目標までさらに、5.5kgは減らす。

 

あ～、夏痩せしたい！！