毎年、12月から翌年3月までは小屋さんたちの「ガーデニングボランティア」はひと休みするそうです。
▲iPhone4S 指を離すと「ガチャッ」と撮れてしまう・・・ なんて、カンタン！
今朝は、小屋さんの奥さんも一緒に、駅前のドトールでモーニングセットをいただきました。
ベテラン看護婦さんなので、食事制限の話をたっぷりしていただきました。
バラの話より糖尿対策の話が多くなってしまう。
1日1600kcal 、塩分6g があいおい先生からのとりあえずの指示です。
気持ちがいつもそっちにいってる。
ほぼ毎日、検見川浜校で朝から夕方まで学習している39歳の大地さんは、7年前に腰を痛めて療養生活にはいった方です。治療のかいがあって椅子にも座れるようになり、再就職できました。来月から勤務開始です。
腰にブロック注射をして痛みを抑えていても、また再発するらしく
教えていただいたのは、腰痛aka博田法。
AKAとは「関節運動学的アプローチ」と呼ばれる手技療法。
日本の博田（はかた）先生が生み出し1979年から本格的に開発が始められた、そうです。
腰痛治療ナビ【公認】腰痛の医学
http://bit.ly/uz5tUP
●美浜区高洲 稲毛海岸駅北口
ささき整形リハビリテーションクリニック
千葉市美浜区高洲1-21-1三基ビル3階(受付)・4階
・関節運動学的アプローチー博田法による治療と関節神経学的治療を中心とする痛み、運動機能障害の治療、運動療法を行なっている。
月1回の治療で改善したそうです。ブロック注射もなく安心。
●プールもよくて、撮っても見晴らしの良いアクアリンクちば2Fにしばらく通ったそうです。
いまは震災後の回復工事中で、2012年4月には再開するそうです。
私もプールで水中ウォーキングを始めたいと思っています。こてはし、どうでしょう。
車で行くならそう遠くないかな。
ここらでひとつ健康を意識して、いままでの生活習慣を見直そうと思っているわけでして・・・