生菜食がもうすこし 自分のものになるまでは、ブログもできるだけ毎日更新しようと思っているのですが。。。眠ってしまいました
昨日は、夜の10時すぎてから、毛管運動5回頑張りました。 本当はもっとやるつもりだったのですが、5回目が終わって、足を伸ばしているうちに、そのまま眠ってしまったようです。
朝めざめたら、パソコンも開けっぱなしの状態でした。
病状が良くなると手抜き、悪くなると、慌てるマチです。 もう、単純、おバカな自分にあきれています。
昨日は、10時頃、「お風呂に入って、温まって寝よ~♪」 と コタツから立ち上がったんです。
そのときに、布団の下にあった一冊の本に気がつかず、足をとられて、つまずきそうになったんです。
厳密に言えば、「あれ?本? 踏んだらいけないな」 と思った瞬間、本をまたごうと、右足を前に出して踏ん張った・・・・つもりだったのです。
ところが、右足のひざに全く力が入らず、倒れてしまったんです。
何気に、後ろからみていたらしい夫に、「このでっかいラックに足をとられたんか?」 って言われてしまいました。
まさか、本1冊でそこまで倒れるとは思わなかったに ちがいありません。
かなりショックでした。
去年の夏頃にも、洗濯物をかかえて 倒れたのですが、あれから、1日2回くらい毛管運動をすることで、あまり転ばなくなったのです。
横断歩道で信号が変わっても小走りできず、途中で赤信号になった苦い思いでも、最近は、過去のことになっていました。
ああ、 ほとんど ひざの麻痺のことは忘れていました。
毛管運動、 昨日の夜は 必死です。
今日は、朝からずっと、右ひざがビリビリ 神経がきているのが分かります。
毛管運動をしたことで、麻痺している部分が少し目覚め出してるような・・・。
とにかく 甲田先生の処方、12回目指してやるだけですね!!
【 15日 PF 朝 350 夜 420 体重 57.3 体脂肪 28.6 プレドニン10㍉ どうして体重が増えたんでしょう??】
昨日は、夜の10時すぎてから、毛管運動5回頑張りました。 本当はもっとやるつもりだったのですが、5回目が終わって、足を伸ばしているうちに、そのまま眠ってしまったようです。
朝めざめたら、パソコンも開けっぱなしの状態でした。
病状が良くなると手抜き、悪くなると、慌てるマチです。 もう、単純、おバカな自分にあきれています。
昨日は、10時頃、「お風呂に入って、温まって寝よ~♪」 と コタツから立ち上がったんです。
そのときに、布団の下にあった一冊の本に気がつかず、足をとられて、つまずきそうになったんです。
厳密に言えば、「あれ?本? 踏んだらいけないな」 と思った瞬間、本をまたごうと、右足を前に出して踏ん張った・・・・つもりだったのです。
ところが、右足のひざに全く力が入らず、倒れてしまったんです。
何気に、後ろからみていたらしい夫に、「このでっかいラックに足をとられたんか?」 って言われてしまいました。
まさか、本1冊でそこまで倒れるとは思わなかったに ちがいありません。
かなりショックでした。
去年の夏頃にも、洗濯物をかかえて 倒れたのですが、あれから、1日2回くらい毛管運動をすることで、あまり転ばなくなったのです。
横断歩道で信号が変わっても小走りできず、途中で赤信号になった苦い思いでも、最近は、過去のことになっていました。
ああ、 ほとんど ひざの麻痺のことは忘れていました。
毛管運動、 昨日の夜は 必死です。
今日は、朝からずっと、右ひざがビリビリ 神経がきているのが分かります。
毛管運動をしたことで、麻痺している部分が少し目覚め出してるような・・・。
とにかく 甲田先生の処方、12回目指してやるだけですね!!
【 15日 PF 朝 350 夜 420 体重 57.3 体脂肪 28.6 プレドニン10㍉ どうして体重が増えたんでしょう??】
体重がどうして増えたか、どうして減らないか、調査(笑)している。
何か、太る原因のものを食べているとしか考えられないんだけれど、覚えがないの。
犯人は何だ!食べたものすべて書き出してみる。(~ヘ~;)ウーン
ずっと生菜食と西式健康法、頑張ってるじゃないですか。
私もまた、金魚運動始めよう。
ちょっとさぼってたら、腰痛がひどくなってきたから。
甲田先生の本のイラストをみてやってるのだけど、
どうも自己流っぽくて、あっているのか心配です。
とりあえず、膝をたてて、右、左って感じなのだけど。
それでいいのかなぁ。
それにしても、どうして体重増えたの?
ずっとブログ読ませてもらっているけど、体重増えるような食事じゃないし??