やっぱり 反省してます。
甲田療法、食事も体操も、きちっとやれないことを、開き直ってる自分が見えています。
先生は私の意志の弱いのをすぐに見抜き、1週間に1回は好きなもの食べて良いから、後の6日はがんばれ!といわれました。
食の本能って コントロールがとても難しいです。 癌じゃない可能性が大きいと言われた途端、一気に気持ちが緩んでいます。
先生から言われたことと全く反対で、一週間に1回くらいしか、言われたとおりにできないのです。 これじゃ、腫瘍もなくならないでしょう。(-_-;)
他力本願じゃないと、クリアできない自分では、本当に良くなるところまでは、絶対こぎつけないですよね。
マチの友人でとても素晴らしい人がいます。 自分が一度決めたことは、 何年かかっても パーフェクトにクリアするのです。
語学も英語、イタリア語、スペイン語、フランス語、ドイツ語と毎日ラジオ講座を聞き、何年も続けて、会話ができるようになりました。
ポケットラジオは遊びに行くときも持ち歩いています。 皆といるときはもちろんラジオは聞きませんが、少しの時間でも、暇が出来れば聞いています。
高い塾などは必要ないのだと、彼から教えられたものです。
彼は今度は3年前から、バッティングセンターに通い始めました。 週2回 打ちっぱなしに行き、体力をつけています。 腕の筋肉も立派なもので 感心しました。
「どうしたら、誘惑に負けずに、マイペースで続けれるの?」マチの質問に 彼はこう言いいました。
「長く続けたかったら、こつは、やってるものを面白く、楽しむことだな。楽しいこと、面白いことは絶対つづくからな。 そして、少しでも進歩したら、自分を誉めること。」
う~~ん 説得力ありましたねえ。 マチの場合なら、食事も運動も楽しめるように努力することですね! そして誉めて伸ばす! 子供も大人も同じですね。(´▽`)
甲田先生もよく似たことおっしゃってました。「やらねばならないことは、好きになることです。そうすれば ストレスはすっかりなくなります。」
「楽しくやること。好きになること」 納得です! もういちど初心に戻って 頑張ってみます。
【 8 日 PF 朝360 夜 370】
甲田療法、食事も体操も、きちっとやれないことを、開き直ってる自分が見えています。
先生は私の意志の弱いのをすぐに見抜き、1週間に1回は好きなもの食べて良いから、後の6日はがんばれ!といわれました。
食の本能って コントロールがとても難しいです。 癌じゃない可能性が大きいと言われた途端、一気に気持ちが緩んでいます。
先生から言われたことと全く反対で、一週間に1回くらいしか、言われたとおりにできないのです。 これじゃ、腫瘍もなくならないでしょう。(-_-;)
他力本願じゃないと、クリアできない自分では、本当に良くなるところまでは、絶対こぎつけないですよね。
マチの友人でとても素晴らしい人がいます。 自分が一度決めたことは、 何年かかっても パーフェクトにクリアするのです。
語学も英語、イタリア語、スペイン語、フランス語、ドイツ語と毎日ラジオ講座を聞き、何年も続けて、会話ができるようになりました。
ポケットラジオは遊びに行くときも持ち歩いています。 皆といるときはもちろんラジオは聞きませんが、少しの時間でも、暇が出来れば聞いています。
高い塾などは必要ないのだと、彼から教えられたものです。
彼は今度は3年前から、バッティングセンターに通い始めました。 週2回 打ちっぱなしに行き、体力をつけています。 腕の筋肉も立派なもので 感心しました。
「どうしたら、誘惑に負けずに、マイペースで続けれるの?」マチの質問に 彼はこう言いいました。
「長く続けたかったら、こつは、やってるものを面白く、楽しむことだな。楽しいこと、面白いことは絶対つづくからな。 そして、少しでも進歩したら、自分を誉めること。」
う~~ん 説得力ありましたねえ。 マチの場合なら、食事も運動も楽しめるように努力することですね! そして誉めて伸ばす! 子供も大人も同じですね。(´▽`)
甲田先生もよく似たことおっしゃってました。「やらねばならないことは、好きになることです。そうすれば ストレスはすっかりなくなります。」
「楽しくやること。好きになること」 納得です! もういちど初心に戻って 頑張ってみます。
【 8 日 PF 朝360 夜 370】
大腸癌の手術されたんですね。本当に大変でしたね。
無事手術も成功され、元気で生活されてるご様子で、良かったです。
再発の不安を感じられて、色々な養生法探されてるとのこと、とても良く分かります。
甲田先生の食養法はひとりひとり違っているのですが、大きく分けると、生菜食と火を通した玄米ご飯を食する養法に分かれます。
病気によって分けるみたいです。
癌の方は生菜食が多いみたいです。
マチの場合は乳がんの疑いで受診したのですが、
不整脈が頻繁に出るので、生菜食は出来ないからだと言われました。不整脈がきつくなると言われました。
それで まず不整脈と足の悪いのを良くしようと言われました。乳がんの治療は検査結果が出てからと。
というわけで、玄米ご飯と豆腐中心の食事をとっています。 中心というのは、脱線が多いためです(情けない・・汗)
まだ5ヶ月ほどしか立っていませんので、結果を出しての報告は出きませんが、不整脈はあまり起こらなくなりました。 座ったり立ったりすると脈が飛ぶこと多かったのですが、大丈夫になりました。
ただ精神的に緊張したりすると起きることがあるので、まだ完治ではありません。
熊本からの受診は大変ですが、一度受診されて、処方してもらえば、後は家で出来る療法なので、思い切って 一度受診されたらいいと思いますよ。きっと今の不安は消えてしまうと思います。
マチは、なかなか、ひとりで頑張るのは難しく、診察に行くたびに、同じように頑張る人たちの苦労話や成功話を聞くことで、脱線しながらでも、続けれてる自分が見えています。今回も頑張っていってきました。
体操の重要さを改めて教えてもらい いい加減だった体操の回数も反省しまたやり始めています。
55歳の年齢を心配されていらっしゃいますが、甲田医院は、40代50代60代の中高年の方が圧倒的に多いです。
pipitoさんの仲間が一番多いです。安心してください。
あと、福岡だったと記憶してますが、甲田療法を受け継いで指導されてるDrがいらっしゃるようです。
こちらは、入院設備もあるようです。
一度、調べられてもいいですね。
マチのブログにもこれから、甲田療法の体験を積極的に書いていきたいと思います。
pipitoさん、再発の不安のない生活のためにも、また身体全体 元気にするためにも 甲田療法ぜひチャレンジされてみてください。 一緒にがんばりましょう。