8/17の計測

8月17日　74.2kg　16.6％（12.3kg）

実は昨日の数値もまったく一緒。というか若干太ったかもｗ

というのも14日にしこたま食べちゃって、その後400～800gくらい増えてるみたい。1週間前までは72.5～73.9kgの範囲で過ごしてたんだけど、今は73.3～74.3kgの範囲になってるし。

しかし、これで太るパターンが若干判ったような。というのも普段3000kcal超えて食べてても増えない。でも3000以上のレベルを維持して、更に4000～5000kcal超えたりすると若干増えるみたい。まだ仮説だし、自分だけの法則かもしれないけどｗ

今日も3000kcal超えてるんで、明日から2000～2500kcalを目標にして頑張ってみようかな？