8/1の計測

8月1日　74.1kg　14.8％（12.4kg）

えーと、今日は久し振りに4000kcal超えてしまいました。もう肥えてしまいましたと書きたいとこですがｗ

一応数値は今朝は量れなかったんで夕食後のものです。でも正直75kg超えてるかもしれないとガクブルだったんだけど。

とにかく、今月も無理せず最低でも現状維持で行こう！ということで。

でもなあ、本当に夏はキツイわ。


しかーし、今日はツクツクボウシの鳴く声を聞いたよ。この蝉はこっちの地方では晩夏の蝉なんだよなあ。秋は近いよ。

…と思っておかないとやってられねえ。