ラーメン？沖縄そば？どっち？？？

こんにちは。




この2日間涼しい朝を迎えています。
夜寝るときに蒸し暑さでクーラーを1時間、後は扇風機で過ごすうちの夫婦

蒸し暑さがいけないんだろうね、扇風機でも汗をかきかき＾＾；寝ています。



クーラーは寒すぎて肩が凝るし、歯ぎしりしちゃうね＾＾；



だから扇風機だけで寝るんだけど、この２、３日はその扇風機だけでも寒く感じるし
クーラーなんてかけたら風邪ひいちゃうよ・・・というほど。


それくらい爽やかな朝を迎えているんだけど、朝の散歩をしようかな？と考えてるんだよね。
最近、ダイエットも初めて・・・
炭水化物の摂取を半分にして、お酒を抜いてみた。


1年を通して20日くらいしか休肝日を作らないわたし。
これを20年続けてきたさ。

健康に悪いことを知っているけど＾＾；酒はやはり好きだし楽しい。


＾＾；ということで、ほとんど毎日飲酒していたんだけど・・・

そうもいかなくなってきた＾＾；
飲酒を控えてみようと思い始めたんだけど、なかなかできるものじゃない・・・

「そのうちそのうち、いいわけしながら　日が暮れる・・・」みつお


という感じだったんだけどね







でもでも、先週から1週間で１日だけ飲酒して、それから6日間は休肝日にしたんだよね。
やればできるじゃん～！って感じでね。

自分でもびっくりさ。
年間２０日程しか禁酒しないわたしが6日間ですよ＾＾；
すごいんじゃない？？と自分でも思いますよ


今日から4日間はお付き合いがあるために飲みますが＾＾；
それからはまたまた休肝日に当てようと思います。



ら～めん？








沖縄そば？






こんな炭水化物ばかり食べてるから＾＾；糖尿になっちゃうんだよね。
うどん県の香川県には糖尿病が多いそうな？

炭水化物をよく食べるからね。。。
私も同じよ。沖縄は沖縄そばを食べる機会が多いからね＾＾；



気をつけなくちゃ・・・