夏！こまめな水分補給がとても大切！喉が乾いてなくても補給しよう！
こんばんは☀️リコピンです🍅✨皆さんは寝る前と寝起きにしっかり水分とっていますか？💡東京も今年1の暑さ...
タンパク質は体を作る源！ただ、取り過ぎは腎臓に負荷がかかる？！
こんばんは☀️リコピンです🍅✨今日は体を作る大切な栄養素についてです☺️皆さんは筋肉がどのように作られているか知って...
タンパク質の取りすぎは腎臓への負荷に？！適量をしっかり取ろう！
こんばんは☀️リコピンです🍅✨今日は人の体でとっても大切な“腎臓”について✨体外に老廃物を出す役割がある、腎臓...
女性の日！栄養を見直して万全な体調で1週間を過ごしましょう！
こんばんは☀リコピンです🍅✨女性の皆さんは月に一回女性の日が来ますよね？🍀腹痛や貧血、むくみなどに悩みを感じて...
サーモンとアボカドの美容栄養素をたっぷり補給できる新宿三丁目にあるコトカフェ
こんにちは☀リコピンです🍅✨今日は新宿三丁目の健康的なカフェご飯が楽しめる"コトカフェ"に行きました...
紫外線！肌のケアも大切ですが、髪の紫外線予防も大切！
こんばんは☀リコピンです🍅✨夏の紫外線、肌だけではなく髪の毛への紫外線ケアも大切です💡髪へUVスプ...
洗顔の基本！しっかりあわ立ててあらっていますか？
こんばんは☀リコピンです🍅✨今日は洗顔についてです💡一日過ごして家に帰ると顔から皮脂のニオイがすごいするなと実感するのではないでしょ...
女性の月経！1ヶ月に一回の体のリフレッシュデーにピッタリなサブスクリプション
こんばんは☀リコピンです🍅✨皆さんは"VOCE美容流行語大賞"を知っていますか？🍀美容メディアVOCEが約100万...
免疫を高めるために大切なこと！健康でいるために知っていて欲しいこと
こんばんは☀リコピンです🍅✨室外と室内での大きな気温差と流行病で免疫の力が健康でいるために重要な時期になっていますよね...
夏バテにはアイスクリーム！食欲がないときは高カロリーがおすすめ
こんにちは☀️リコピンです🍅✨夏に食べたくなる”アイス”！！実は、成分によって種類が分かれていることを知っていますか？...
とうきょうめぐり🗼
