エアコン部屋から出たくない

【朝焼け】


早朝散歩は少し蒸した空気であった。
しかし、昼間の暑さから比べれば出歩くにはまだまだ凌ぎやすい。

日中はエアコンの効いた居間で過ごす。
夏は暑いものだ、と昔は我慢していたけど今は無理しない。
もっと冷房を効かせたいところなのだがミューちゃんに配慮し27,28℃の設定だ。
いずれにしても何かの行動を起こすという「やる気」が出ないのは仕方ないか。

夕食は奥日光の湯ノ湖で釣ったというニジマスを昨日家内がいただいてきて食卓に載った。
大根おろしでおいしくいただく。ほかに、サラダときゅうりの浅漬け。


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本日の歩行：18,202歩
距離：14.7km
歩行時間：2時間44分
活動量：9.3Ex
消費カロリー：590kcal
脂肪燃焼量：84g