早朝散歩のみで日中は家籠り

【府中四谷橋】


普通に起き早朝散歩に出かける。
久し振りの散歩となる。

物足りないので二度目の散歩に出かけるか思案している間に30℃超えとなり諦めることにした。
午前中に買い物などを済ませクーラーの効いた部屋でネット検索や数独でのんびり過ごす。

夕食は、ホッケ、冷奴、野菜サラダそしてナンコツの唐揚げ。
デザートは、スイカ。

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本日の歩行：19,251歩
距離：15.0km
歩行時間：3時間00分
活動量：8.0Ex
消費カロリー：504kcal
脂肪燃焼量：72g


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関戸橋付近。