また、いつもの課業（？）

週末は旅行で散歩ができなかったが再び
いつもの散歩を始める。

昨日の同窓会参加者では、まだまだ働いている
人も多く課業とはいえお疲れ様と思いながら
私もいつもの散歩を（これも課業）しようと
用意する。

出かける前、家内に自転車の前かごが
錆びついて古くなったのでずっと使っていない
こどもの自転車のを取り付けてくれないか
と頼まれていたことを思い出した。

いつも気楽に過ごしていて家事を手伝うことも
あまりないので、ここは自分がやることに。

こどもの前かごはねじ類も含め錆が発生して
いないので割と簡単に＋ドライバで取り外せた。
問題は、家内の自転車で、かごもねじ類もすべて
錆びついた状態だ。
下手に力を入れるとねじ山を潰してしまう惧れが
あるので予め潤滑剤を吹き付けておく。
それでもドライバーやペンチではトルクが不足し
ねじが緩まない。
ここは水道の蛇口修理用のスパナを使う。
左右に振り動かしながら注意深く力を加えて
緩めていく。
これで何とか錆びついた古かごを取り外せた。
続いて新しいかごの取り付けだが、これは難なく
作業は完了する。

古びたかごには古びた自転車と調和していたのだが、
今度はどう見ても前かごだけが銀ピカで
アンバランスな感が否めない。
家内はこれでまだ数年は使えるわと喜び、新たに
取り付けたかごを拭いてから玄関に入ってきたところ
コトンという音とともに何かが飛んだようだ。
玄関に出てみるとどうやらネジだ。
どこからだろうね、と上を見上げるとドアクローザーの
止めネジのひとつが抜けたようだ。
これもネジを取り付けなおす。4つのネジで止めて
いるのだが全体に緩んできているようで締め直しする。

そんなわけで、散歩の出が遅くなってしまった。
どっちにしろ今日は近くを軽く歩く程度にしようと
思っていた。

9時前に出て松が谷の散歩コースをあちこちと歩いて
11時半頃に帰宅する。
蒸し暑い陽気であった。また、大気が不安定との
予報なので一応傘を持って行ったが幸いに使わずに
済んだ。

昼はそばを茹でて食べる。

昼過ぎに一雨あったので洗濯物を室内に取り込む。
一雨ごとに熱気を帯びた大地が徐々に冷やされ
涼しい秋になっていくんだろう。

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本日の歩行：16,404歩
歩行距離：13.0㎞
消費カロリー：695kcal
脂肪燃焼量：49g
歩行時間：2時間15分
活動量：12.1Ex