底冷えの 朝の寒さに 散歩止め

【一本杉公園】



今朝は寒かった。エアコンを18℃設定にして暖房運転する。
八王子アメダスでは2℃くらいで早朝散歩は断念する。
寒さで散歩中にアクシデントを起こすのは本意ではない。

数独なぞで時間を過ごし家内を送り出してから11時前に散歩に出かける。
これといったコースは考えず適当に歩いて馬引沢南公園でお昼休憩にする。
食事中くしゃみがやたらと出るそのうち鼻水も出るのでティッシュが役立った。
散歩は継続し一本杉公園に立ち寄り富士見通りから多摩センター経由で3時頃に帰宅する。
洗濯物と布団を取り込む。
歩き足りない気がしたので1時間ほど近所を散歩してくる。

八王子アメダスでは、最低気温1.6℃　04:54、最高気温16.5℃　12:30だった。

夕食は、ワンタン野菜スープ鍋にアジフライを二尾。間食しなかったのでお腹満足。


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本日の歩行：31,597歩
距離：24.6km
歩行時間：5時間09分
活動量：13.8Ex
消費カロリー：876kcal
脂肪燃焼量：125g