気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

久し振りの散歩はゆっくり歩調でほどほどに

2023-12-26 20:35:11 | 心象風景・身辺雑記
【府中四谷橋】 昨夜は一仕事終えた満足感でつい夜更かししてしまい遅めに起きる。 午前は数独でのんびり過ごす。 昨日は散歩できなかったので今日こそはと1時前に散歩に出る。 18日以来となる久し振りの散歩のせいかふくらはぎが張った感じがする。 無理すると明日以降に筋肉痛になりそうでいつもよりゆっくり慎重に歩く。 徐々に慣れてきたが無理せずに多摩川、大栗川の遊歩道を歩き4時前に帰宅する。 ほどほ . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。

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