気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

散歩のみ

2018-08-12 21:19:24 | 心象風景・身辺雑記
それも、早朝散歩のみ。 日中散歩にはそれほど暑くない陽気だったが、 気力がついていかない。 こういう時は、のんびり過ごすに限る。 ------------------------ 本日の歩行：16,679歩 距離：13.6km 消費カロリー：556kcal 脂肪燃焼量：39g 歩行時間：2時間14分 活動量：10.3Ex . . . 本文を読む
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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。

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