何を守る？的な

キャラバンサライの40周年の企画で
OLEDICKFOGGYさんが高知に来るので

チケットゲットしました

40周年と何の関係があるのか不明ですが
まあライブを楽しむって事は一緒ですし
深くは考えていません
何か面白い事があるのかな？的な

昨日書きそびれましたが
日曜＝麺の日ってことで
蔵木さんにお邪魔しました

お昼前に行ったので
数量限定の鶏そばにありつけました

初めて食べましたが
か、感動です・・・めちゃ美味い
叉焼も2種類入っているのですが
どちらも美味しいし
麺もスープも最高です

こんなに美味いラーメンって
逆に怖いわ・・・毎日食べたくなるやんね

肉体改造っていうか
脂肪燃焼中の私には
高カロリーのラーメンは毒なので
そうそう食べられません

ってことで今日も仕事終わりに走りましたが
最近よく走っているせいで
全然声が出なくて全く歌えません

あ〜口呼吸だよな〜って分かっているんですが
スピードを上げたり、しんどくなると
どうしても口呼吸になります
そして喉のダメージが増えて
歌えなくなります

ま、歌わないユニットを目指しているので
大きな問題ではありませんが・・・

でもまあ遊びでも歌えないのはちょっと残念なので
今日は意識して口を閉じて走ってみました
意識はそこに持って行っているので
当然走るスピードは上げません
（息が上がると口が開くので）

意識して鼻呼吸することで
酸素の取り込みが安定するのか
しっかり有酸素運動が出来た気がします

そして走ったあとでギター弾いたり歌ったりしましたが
昨日よりは全然声が出ていました
あ、カラオケボイスドリンクでドーピングしましたけどね

やはり走るのには鼻呼吸が重要です
この呼吸になれてスピードが上げられるように
更にトレーニングしていきたいと思います

って、本当に何を目指してるん？的な
（龍馬マラソンとか出ませんよ！的な）←高知にいないし的な

あ〜、ラーメン食いて〜！的な