技術伝承！的な

今日もなかなかの忙しさでしたが
こういう時こそ頑張ろうと
帰宅後はしっかり筋トレしました

暑さ対策って言うか
暑い中で頑張って身体を慣らそうと思っていましたが
ちゃんと筋トレするためには良くなくない？
って思って
今日はクーラー効かせてやりました

心身ともに健全だと思います

あ、このところ食欲が落ちていますが
どうもまた胃潰瘍かそんな感じっぽい
意外と繊細なのよね・・・的な

でも気合いを入れて
双舟さんにお邪魔しました

カウンター貸し切り！的な
ま、すぐに埋まっていきますけどね

まずは

豚もやし炒め
シャキシャキです

そして筋肉の源！的な

せせり
めっちゃ美味いんよね〜！的な

ここでは焼酎がリーズナブルで

ジョッキで390円
無限に飲んじゃいそうです

実は既に満腹でしたが
粉物を頼まずに帰るのは気まずいので

ガリ巻きを頼んでみました

どこを切ってもガリに当たるように
配置と巻き方に気を配っていました
（若い人に指導しているのを見て私も学んだ的な）

マスターが色んな技術を教えているのを見て
面白かったし
コーチングについてもちょっと参考になりました

ダブルでありがとうございました！的な