おやつ

今日のお昼にもらった、

おから炊いたん(ねぎ抜き)




夕方には、







なにがダイエットや。




さ、

犬の散歩いって、

バレーボールや！


おから分、動かな！

ソーレ！

女性ホルモン分泌不足

天気がよいので、

今朝も庭の掃除。


まぁ、落ち葉がひどくて。




コイツも花が落ちる落ちる。


優雅な朝やわ。


こんにちは、

ダイエット依存症、

メメです。


まだやっとんねん。

ダイエット。


今は、レコーディングダイエット。

とにかく食べた物を書いて、

カロリーと栄養のバランスをみる。


足らずを補い、

過食は目をつぶる。


そんなダイエット。


おかげさまで、

断食ダイエットのリバウンドは、

まだきてない。


断食したん２月やかんな。

もう２ヵ月経ったしな。


なんとか維持しとるわー。

チョコレートも、

餃子も、

ビールも、

好きなだけ摂取してる。


いや、

チョコレートは制限しとるわ。


よいね。

すばらしいね。


ただ、ちょっと、

体脂肪が少なすぎるかな。

今朝計ったら13.8%


男みたい。


だから最近、



バナナクリップで、

女子力アップさせとんねん。


女子力高いわー。