ごま油、
ニンニク好きです。
つまり、
餃子好きです。
こんにちは、
メメです。
炒めモンには、
ごま油かオリーブ油。
揚げモンにはトクホの油。
ニンニクは、
青森か徳島産。
醤油は減塩やし、
おやつはビターチョコかシリアル。
好き嫌いは多いけど、
意外と健康オタクな33歳。
ダイエットを始めてから、
特に厳しくなった健康管理。
今までは運動で管理してたけど、
筋肉つきすぎた。
今は運動らしい運動はせず、
体を動かすのは、
雪子の散歩と、
週１回のバレーボールだけ。
散歩は今までより距離をのばして、
朝３km夕方６kmのコース。
時間かかってしゃーないけど、
暇やからできること。
雪子、より筋肉質になってまうね。
食事は基本的には３食。
朝、しっかり
昼、サラダ中心
夜、その日のノリ
ノリで食べすぎたら翌日調整。
今夜は餃子会。
つまり、明日は調整日。
よーし、
たらふく食うでー！