ジムから帰った夫の様子がおかしい・・。
「筋肉が変・・」
え？こむらがえり？
こむらがえりではないけれど、ピクピクするようで
なんだか体に力が入らない、とのこと。
ちょっと触ると、なんだか熱っぽい。
あ！
これは熱中症！
きっと運動で、汗をかいて、水分は水で補給をしていたものの
”塩分”が足りなかったのでしょう。
水分をとって、早々に就寝し、今朝は回復していたものの。
考えると、ちょっと恐ろしい。
ここ７年ほどジムへ通っているものの、夫がこのような症状を出したのは初めて。
彼の体力が落ちているのか、疲れているのか。
はたまた、ここ連日の真夏日の気温のせいか。
正解は、よくわからないものの。
これからは、マメに気温調節と水分補給を心がけるようにします。
数分、外を歩いただけで、私も頭痛がしたくらいですから。
そういえば、今年は残暑が厳しいそうな。
みなさん、どうかお気をつけくださいね！
