急に朝晩が冷えるようになったので、ちょっとのどと頭が痛みます。
こんなちょっとしたことでも、すわコロナ！？
なんて思ってしまう小心者。
ウィルスに対抗するためにも、身体によいもの食べないと・・・。
例えば、お肉！
原水にある『なかの・畜産』さんのランチ。
沢山のお肉は食べられないけれど、よいお肉をほどよく食べたい場合には
こちらはおすすめ。
お肉には関係ないけれど、私はこちらのお味噌汁が大好き。
いつかはおかわりしたいと思うけど、満腹になるから
いまだにできていません・・。
満腹といえば、こちら。
蔦屋三年坂店のなかにある『ヒノマルキッチン』さんの
サラダプレート。
これで７００円！（ スープ、パン付 税別）です。
掘っても、掘っても野菜が減らない（笑）。
それもそのはず、緑黄色野菜１２５ｇ＋淡色野菜５５ｇ＝１８０ｇ
１日の野菜推奨摂取量の半分相当が含まれているのですもの。
お肉の力、野菜の力をありがたくいただく毎日。
夏バテなんてしてられないかも。
