2024年7月3日（水）晴。

2024年7月3日（水）晴。 

昨日は朝から雨、市立奈良病院の外来診察、1日雨の予報は午後から雨が止んでいた。介護タクシーのお迎えの時は雨が止んでいた。帰りも雨が止んでいてよかった。介護タクシーは1時にお迎えで市立奈良病院に着くと、いつもより少し人が少なくすいていた。採血をしてレントゲン撮影をしてコンビニ―ローソンに行った。何がしを少し引き出した。脳トレの本、あれこれと私が持っていないものが7冊（クロスワードとスケルトン）を買った。脳トレを購入にこられた女性、私のもっている脳トレを見て「脳トレは楽しいですね」と、声をかけて下さった。午後からの買い物、おにぎり弁当はカロリーの高いものばかり、午前中にカロリーの少ないものが売れていく。しかたがない。カロリーの高いものをかって、唐揚げやコロッケは夫のビールのつまみにしてもらった。待合室に戻ると1時45分、採血の結果は採血してから結果は1時間後である。やっと診察室に入ったのは2時45分、会計で計算して夫は薬局、私は介護タクシーを呼んで自宅に戻ったのが4時前、資料など整理して4時半、夫は5時に帰ってきた。帰り道の途中でラーメンを食べてきている。私はそれから夕食にした。ラジオを聞きながら脳トレをしていると眠たい。約20分寝たのだろうか。トイレに行きまた、ぐっすりと湯たんぽの湯の入れ替えの1時前までよく寝た。 

朝、4時半に起きて、ヒジキと糸コンと大根と人参とネギの煮つけをした。大根と人参は韓国の酢味噌で和えた。夫はこの味付けの方をよく食べる。 

今朝、食べた物。ご飯は170カロリー、味噌汁は大根、人参、キャベツ、ネギ、麩、わかめ入り、焼鯖、大根と人参の韓国の酢味噌和え、ヒジキ、糸コン、大根、人参、ネギの煮つけ、柴漬け、瓶入りのなめ茸、牛乳で340カロリー。写真は今朝、5時9分に撮影した空、昨日、市立奈良病院で購入した脳トレの本、呼吸器内科の待合室である。今日の介護支援の訪問者はリハビリの先生。9時半の訪問。来られるまで新聞を読むことにしよう。また。