2024年8月15日(木)曇時々晴。

2024年8月15日（木）曇時々晴。 

猛暑、高温多湿が関西では昨日、21日間も続いている。異常である。冷たい物。アイスクリームを食べたらあかんと、私の主治医はいう。この間の採血の検査で糖分が増えている。暑いのでソフトクリームを1日に1本食べていると話した。主治医はガリガリを食べなさいという。それが私、ガリガリは飽きた。甘いソフトクリームが食べたい。糖分が多いといわれて、病院から戻ってもきてから食べていない。それにしても、再来週の月曜日まで、天気予報は天気マークになっている。今年の秋の野菜、値上げがないようにと思っている。 

空の写真は今朝、5時53分・6時29分に撮影。今朝、食べた物。ご飯は170カロリー。味噌汁は菊菜・きゃべつ・しめじ・玉ねぎ・大根・人参・麩・ワカメ入り。ポテトサラダ、夫が昼間、家にいるとく、昼食のトーストに乗せるので、朝、4時過ぎにトイレに行った後に作った。ポテトサラダは時間と手間がかかる。ちくわと高野豆腐と青梗菜の煮付け、ポテトサラダはカロリーが高いので焼き魚をやめた。柴漬け。佃煮塩昆布、牛乳で350カロリーになる。 

今日の介護支援者は看護師さんとヘルパーさん。夫は今日は銀行行、年金が受給できる日である。外出しての夫の楽しみ、ラーメンを食べてくることららしい。私は昼用にサンドイッチを買ってきてもらう。 

昨日、甲子園の高校野球、京都国際高校が勝った。3回戦に進む。次も心配だが選手たち、暑さの中でも頑張ってほしい。 

今日のラジオ深夜便、エルビス・プレスリーの映画音楽特集、最初は聞いていたが「ラプミーテンダー」あたりからうとうとと寝ていた。でもウトウトしながらも聞くことができてよかった。この後もウトウトとしていた。寝ないと疲れる。うとうとしているときはうとうとと寝ている。これから新聞を読むことにする。また。