2025年7月27日（日）晴。

2025年7月27日(日)晴。 

今日も暑い。空の写真は変化がない。昼間は入道雲がもくもくとでている。朝は何も撮るところがなくて、朝ご飯を6時20分に撮影した。 

朝ご飯はご飯は180カロリー、味噌汁は豆腐・しめじ・ネギ・わかめ・麩入り。ほうれん草のおひたし、大豆の水煮・千切り・糸コン・サンド豆いりの煮付、焼鯖、塩昆布、市販のワサビ漬け、たらことネギの和え物。これは、父の弟の嫁さん、料理上手なおばさんが教えてくれた。ネギもたらこも細かく切って和えるだけである。それが、ほかのおかずの箸休めになって美味しい。たまにする。 

昨日はケアハウスに行った。先週よりしんどいのはよくなったものの、足上げが不十分、送迎の人に助けてもらっている。行った日は疲れているのか、夜はよく寝ている。 

新聞は読んだ。これから脳トレをしていこう。今日は日曜日、介護支援者が来ないのでぼんやりと過ごすことができる。ガラス戸、カーテンをしているのに陽ざしの強さを感じる、今日も酷暑だ。