2019年10月30日（水）朝の8:38-外は濃霧。

今日は奈良も含めて各地、濃霧注意報がでている。まだ暖房を入れていない。最高気温が10度台になると入れないといけないだろう。

今朝、食べたもの。ご飯は190カロリー、味噌汁は薄揚げとキャベツ、焼き鯖、大根のレンジ蒸し、キャベツのゆがいたもの、梅干しに塩昆布、今朝は260カロリーである。昨日の夕食、私が茶碗蒸しを作った。夫と私のと2つを鍋に入れて蒸した。後、夫に7.8分でガスコンロの火を止めて貰ったが早く止めている。食べるときみると、中が煮えていない。今度は電子レンジで加熱、味は薄かったが美味しかった。しかし夫は俺が作ったほうが美味しいと。電子レンジでたまご蒸しを何度もしてきたからか。

今日は午後遅くにリハビリの先生が来られる。また夕食は何を作ろうかなと考えてみる。

昨日、京都国際学校の関係者にラインをした。今年のプロ野球部のドラフトで1人、日本ハムに行くことになったと。強豪高校になるまで、関係者のたゆまない努力と苦労があった。野球部創設から、現職時、取材をしてきた私は引退しても、野球部のことが頭の片隅にある。今日はこのへんで。また。