２０２４年２月１８日（日）曇。

２０２４年２月１８日（日）曇。 

今日は日曜日、介護支援者が来ない。ゆっくりと時間を気にしないで過ごすことができる。昨日はケアハウスに行った。１週間ぶりに皆さんと会って少し会話をして脳トレをして過ごした。ケアハウスの利用者が少し減少、なぜか私はわからない。最近の物価高、それとも、風邪かコロナなのか。私はわからない。 

昨日のケアハウスの昼食、生姜ご飯、揚げ出し豆腐、ヒジキと大豆の煮付け、ほうれん草とゆばの和え物。豆乳と小松菜の入った味噌汁、漬物は大根、約３２０カロリーかな。大根の漬け物を食べるのを忘れている。 

近年はケアハウスの利用の後、じっとベッドで横になっている。コロナ禍からケアハウスの扉があちらこちらと開いて寒い。足が冷たい。夕方になってやっと温かくなってきた。 

昨日、夜、１０時過ぎにトイレに行き、台所に入った。安売していた手羽先を夫に買ってきてもらった。大根と一緒に煮付け、韓国風の味付けにした。朝、夫に手羽先と大根を出すと美味しいといってくれたのでほっとした。 

今朝、食べた物。ご飯はおにぎり、２００カロリー、大根と手羽先の煮付けの私は大根だけ、味噌汁はもやし、大根、大根の葉、人参、麩、わかめ入り、佃煮塩昆布、市販のキュウリの漬け物、鶴橋から取り寄せた雑魚炒め、牛乳で３５０カロリーになる。 

明日の夕方から雨になるという。またそれから冬の気温になるという。今日は暖かい。写真は今朝、６時半に撮影した空である。これから新聞を読むことにしよう。また。