２０２１年８月２６日（木）曇後晴。

２０２１年８月２６日（木）曇後晴。暑い。朝、６時半にエアコンを入れた。夕べ、深夜、１２時にトイレに行ってそれから寝られない。夕方、７時には眠りについている。５時間は寝ている。うとうとしているものの熟睡をしていないので何度も目がさめている。ラジオを聞いていて４時頃から３０分寝た。トイレから戻って５時半まで寝て、また６時過ぎまで寝たので、しんどくはないと思っていたが、朝はしんどい。朝食も美味しくない。夫の家事、野菜の煮炊きなどしないので、いつも漬物とみそ汁、これでは喉が通らない。いってもしない。自分の好みの料理は肉料理ばかりで私は胃が疲れる。食べたいと思うなら私がしないといけない。スーパーで出来合いの総菜を買ってきてといっているのに、自分の好みばかりである。今日は夫に強く、言わないといけない。野菜を食べないと胃が疲れる。

今朝、食べたもの。ご飯２００カロリー、みそ汁はインスタントの赤だし、きゅうりのハリハリ漬け、出汁巻はスーパーで買ってきたもの。３００カロリーである。今朝、ヘルパーさんがくるので総菜の購入を頼んでみようか。どうしょう。

昨日、リハビリの先生の訪問で、呼吸の運動をした。午後になると、しんどいのはやや取れてくるが、深夜から朝、午前中はしんどい。

写真は今朝、５時３５分の朝焼けである。

今日は京都国際高校と、福井県の敦賀気比高校との対戦、第１試合である。朝日放送は早い放送、ＮＨＫはパラリンピックの中継で教育テレビの放送で８時１５分からの放送に。ではまた。