先に更新したブログ、同じ写真が2枚
はいりました。はずしかたが、わからない。スマートフォンからのの投稿です。申し訳ないです。また。 . . . 本文を読む
今日は奈良も含めて各地、濃霧注意報がでている。まだ暖房を入れていない。最高気温が10度台になると入れないといけないだろう。
今朝、食べたもの。ご飯は190カロリー、味噌汁は薄揚げとキャベツ、焼き鯖、大根のレンジ蒸し、キャベツのゆがいたもの、梅干しに塩昆布、今朝は260カロリーである。昨日の夕食、私が茶碗蒸しを作った。夫と私のと2つを鍋に入れて蒸した。後、夫に7.8分でガスコンロの火を止めて貰った . . . 本文を読む
