スイムキャンプ２日目！

本日も晴天！

１回目の練習
１０：００～１２：００
２３５０M～７６００M

２回目の練習
１５：３０～１７：３０
３０００M～６６５０M

明日最終日のスイムキャンプは
◆　１０：００～１２：００
◆　１５：３０～１７：３０
２日間泳ぎ続けて選手の泳ぎが変わってきています
ヘロヘロになってからのスイムで、あなたが変わります。
変えたい、変身したい方、チャンスは明日までですよ！
明日もみっちり行きます！
楽しみましょうね！


屋我地ロードレースの結果
レースの報告がありました。

参加した皆さんお疲れ様でした！

シニア
２位　　稲村榮治　　次は優勝だ！

チャンピオン
５位　　菅沼伸哉

小学生
優勝　　池間　文華　　

スイムキャンプ初日！

スイムキャンプ初日！

いい天気になりました。

６：００～８：００
水を感じる為のトレーニング

１０：００～１２：００
肩・肩甲骨・背筋周りのほぐし


シャドースイム


１５：３０～１７：３０
泳ぐ泳ぐ泳ぐ
3000M～6700M
スイムキャンプ初日お疲れ様でした。

明日のスイムキャンプは
１回目：１０：００～１２：００
２回目：１５：３０～１７：３０
です！

明日のチームゴーヤー練習は
バイクライド　６０ｋ～７０ｋ
美ら島スポーツクラブハウス　６：００集合

スイムキャンプ

本日からのスイムキャンプ１回目お疲れ様でした！
２回目の奥武山プールが午前中使用できませんので２回目の時間は運動できる服装で美ら島スポーツクラブハウスに集合して下さい。

３回目の奥武山プールでのスイムは開催します。

スイムキャンプ申し込みありがとうございました。

スイムキャンプ申し込みありがとうございました。

明日のスイム開始時間

１回目６：００～８：００
２回目１０：００～１２：００
３回目１５：３０～１７：３０

※２回目の練習は奥武山プールの使用ができないときはブログでお知らせさせていただきます。
また、明日の２回目のスイムが開催できないときはチームゴーヤー会員の方は、バイクトレーニングを行いますのでバイクの用意もお願いいたします。

チームゴーヤーのトレーニングはサマータイムの５時１５分集合で５時３０スタートでランニングが始まります。

ショッツエレクトロライト（電解質）！

ショッツエレクトロライト

NEWフレーバー入荷！

ベリーフレーバー　１２本

糖質０でけいれん予防！
最高のパフォーマンスが期待できますよ！

NEWフレーバー以外でも
レモンフレーバー・オレンジフレーバーも人気！

トライアスロンウェットスーツレンタル＆販売！

トライアスロンウェットスーツ

レンタル又は販売！

トライアスロンウェットスーツレンタル
その１、高価なウェットスーツ買うには・・・というあなたに！
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レンタルウェットはいかがでしょう！

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その１、自分オリジナルのウェットスーツでタイムアップを目指すあなたには！
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楽に楽しくよく進む魔法のウェットスーツをオーダーしてはいかがでしょう！

トライアスロンシーズン
レンタルウェットの予約はお早めに！

魔法のオリジナルウェットスーツのオーダーは１０日～１５日程かかります。
オーダーはお早めに！

スイムキャンプ申し込み１２日まで！

沖縄美ら島スイムキャンプ

７月１３日（土）・１４日（日）・１５日（月）

土曜日
６：００～８：００
１０：００～１２：００
１５：３０～１７：３０

日曜日
１０：００～１２：００
１５：３０～１７：３０

月曜日
１０：００～１２：００
１５：３０～１７：３０

スイムで悩んでるあなたに必見！
早くなりたい方必見！
泳いで泳いで泳いで水の感覚をつかもう！

どの時間参加でもOK
１セッション１５００円（会員１０００円）
OLL参加は割引あり！

美ら島スポーツクラブハウスで申し込み用紙をゲットし申し込みして下さい。
申し込み１２日まで！

台風7号発生！

台風7号が発生しています。

今週末沖縄に接近予報！

今後の動きに注意して下さい。

今週末のスイムキャンプも台風の状況で中止とさせて頂きます。

宜しくお願いします。

宮崎シーガイアトライアスロン結果！

暑い１日となりました！

ホテルからの朝日でパワーを頂きました！

スタート前にみんなでポーズ！

ボディーペイントで気合を入れました。

暑いレースとなりましたがみんな頑張っていましたよ！

中学３年生の部
優勝
重光　丈

中学２年生の部
優勝
松田　圭人

６年生の部
優勝
安田　成美
準優勝
池間　文華

５年生の部
４位
渡口　礼

４年生の部
女子優勝
渡口　舞

男子準優勝
山城　佳孝

スタンダード
４４位
兼島　透

お疲れ様でした。

宮崎シーガイアトライアスロン前日！

宮崎は晴天！

３５度

沖縄より南国！

今日はゴーヤー宮崎校でスイム最終調整

バイクチェックもばっちり


宮崎シーガイアトライアスロン参加者：１１４６名
沖縄からの参加者：１４名

沖縄・宮崎ゴーヤーパワーで頑張ろう！

明日の作戦会議が終わり就寝へ

宮崎シーガイアトライアスロンへ出発！

今週末に行われる

宮崎シーガイアトライアスロン大会へ向けて

那覇空港を出発！


日曜日宮崎が熱い！

日曜日の結果をお楽しみに！

今週金曜日は！

今週金曜日の練習変更のお知らせ！

ナイトスイムはお休みとなります。

よろしくお願いします。


スイムキャンプのお知らせ
７月１３日・１４日・１５日の
スイムキャンプ希望者は申込用紙を美ら島スポーツで受取り申込む。

今週金曜日は！

今週金曜日の練習変更のお知らせ！

ナイトスイムはお休みとなります。

よろしくお願いします。


スイムキャンプのお知らせ
７月１３日・１４日・１５日の
スイムキャンプ希望者は申込用紙を美ら島スポーツで受取り申込む。

ルミナ８月号発売！

ルミナ８月号発売！

１０００円

サマータイム・スタート！

７月からサマータイム開始！

土曜日の練習の時間が変わります。

５：１５　集合
５：３０　ランスタート

６：３０　スイム

８：３０　バイク

夏を楽しみましょう！


IRONMANオーストリア結果
桑原寛次選手　３５位
田中敬子選手　　７位
お疲れ様でした！