6:30~ スイム練習
糸満スイミング集合
8:30~
ラン練習 豊崎ビーチ入口集合
※ランが出来ない場合は豊崎の周回コースでバイクの技術練習![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
ラン後
バイクでダウンライド
途中参加・途中早退もOK!
明日は市群対抗駅伝
池選手那覇市代表で出場
明後日は
桑原選手・田中選手那覇市代表で出場
平出選手中頭代表で出場
豊田選手豊見城代表で出場
みんな頑張れ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
8:30~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
※ランが出来ない場合は豊崎の周回コースでバイクの技術練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
ラン後
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
途中参加・途中早退もOK!
明日は市群対抗駅伝
池選手那覇市代表で出場
明後日は
桑原選手・田中選手那覇市代表で出場
平出選手中頭代表で出場
豊田選手豊見城代表で出場
みんな頑張れ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
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