美ら島土曜練習はバイク&ラン!
毎週バイク&ランを続けていると・・・
速いメンバーと走れる様になったり!
バイク後のランでいいタイムで走れたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/61/993d8e0232cd4031dea9dc9acf9f8730.jpg)
やはり苦しい中にも楽しんで継続できる事か成長する秘訣だね!
明日は
スピードゲーム&
オーシャンスイム
スピードゲーム受付 8:00
オーシャンスイム 10:00~
自走組
美ら島スポーツクラブハウス6:30スタート!
IRONMAN台湾
田中敬子選手が出場!
調整もばっちりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
なかなかタフなコースのようです!
おもいっきり楽しんで下さいね!
毎週バイク&ランを続けていると・・・
速いメンバーと走れる様になったり!
バイク後のランでいいタイムで走れたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/61/993d8e0232cd4031dea9dc9acf9f8730.jpg)
やはり苦しい中にも楽しんで継続できる事か成長する秘訣だね!
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スピードゲーム受付 8:00
オーシャンスイム 10:00~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
美ら島スポーツクラブハウス6:30スタート!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
田中敬子選手が出場!
調整もばっちりです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
なかなかタフなコースのようです!
おもいっきり楽しんで下さいね!
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