明日、会いましょう！

明日は！

那覇マラソンイベント！

５８号線沿い奥武山自動車の前でランニングアイテムの販売をしていますよ！

那覇マラソンで楽しく走るコツ・補給食の摂取方法！

あなたに合ったランニングシューズの選び方！

大会後のケア方法！

いろんなヒント・情報がいっぱいです！

是非遊びに来てくださいね！


明日の受付会場武道館では
・エリック・ワイナイナ選手　※オリンピック２大会金メダリスト
・千葉真子選手　※世界選手権マラソンメダリスト
・プロゴルファー上原彩子プロ　※県内出身プロゴルファー
と会えますよ！

いろんな話が聞けるかもよ！

１２月の予定！

もう１２月

早いですね！

１２月のイベント紹介

１２月４日（土）那覇マラソンアイテム販売

１２月５日（日）那覇マラソン・那覇マラソンアイテム販売

１２月１９日（日）スピードゲーム・忘年会（小禄・采１８：００～）

１２月２３日（木・祝）スイムイベント６：００～

１２月２５日（土）ジュニア合宿・エイジ合宿

ジュニア冬季合宿開催！

冬休み暖かい沖縄で合宿はどうですか？
県内・県外からのトライアスロン大好きな選手を募集します！

＜日時＞
１２月２５日（土）６：００～
（早朝から練習に入ります。前日からの宿泊も可能）
１２月２７日（月）１２：００まで
１２月３０日（木）１２：００まで

宿泊：TEAM５８HOUSE

定員：１５人※先着順です！

低学年：２泊３日
高学年（５年生以上）：５泊６日

＜料金＞
２泊３日：１万円
５泊６日：２万５千円
（３食込み）
※保険に入ってない場合は保険加入金をいただきます。

＜持ち物＞
３種目の用意・洗面用具・バイクはライト着用・初日の朝食は持参

＜申込・お問合せ＞
０９０－１３４７－５８８５（千葉）

お待ちしていますね！

那覇マラソン前に身体をケアーしてくださいね！

那覇マラソン前で体は悲鳴をあげてませんか？
那覇マラソンを楽しむためには体の痛み、疲れをしっかり取りましょう。

痛みは針治療！
『赤嶺鍼灸院』　　０９８－８６１－８０１４

だるさはマッサージ！
『ドルフィンマッサージ』　　０９０－４９８２－１１６７

しびれ、痛みはカイロ
『那覇カイロ』　　０９８－８６３－０９５０

すべて予約制となっていますので一度連絡をしてから行ってくださいね！

ストレスはアロママッサージ

今あなたに必要なケアは？

2010年大会打ち合わせ！

2010年大会の打ち合わせ！

2009年の大会に参加いただきありがとうございました。

2010年も継続大会に加え新規大会も考えていきたいと思います。

今後の大会告知をお楽しみに！

那覇マラソンイベント情報！

兵庫県ランニングショップ　ウインドアップが沖縄初上陸！

日時：12月4日（土）受付時間前から
　　　12月5日（日）早朝から夕方まで

場所：奥武山自動車前
　　　（奥武山運動公園58号線沿いトヨタ自動車となり）

商品：ランニングシューズ（35％～50％OFF）
　　　ランニングウェアー（新商品10％OFF）
　　　マラソンの必需品補給食
　　　カーボショッツエレクトロライトフラスクボトル

私達が補給食の摂取方法教えますよ
遊びに来てくださいね！

中部トリムマラソン

今日の沖縄はぽかぽか


中部トリムマラソンが行なわれました。
いい汗流しました


２０Kのクラス


３Kのクラス

申告タイムよりも早かったよ

５Kのクラス

男子１位・２位


女子１位・２位


５Kコースで頑張りました！

お疲れ様でした！


来月はナハマラソンですね！

また楽しみましょう！


２０Kレースの本日の補給方法を伝授

カーボショッツ（血糖値を安定させレースのパフォーマンスを高めます）

５K地点・・・コーラバニラ１ショッツ
１３K地点・・・ワイルドビーン１ショッツ

エレクトロライト（痙攣防止）

フラスクボトルに１タブレットを水で溶かす
５Kに毎に補給

是非試してください！
最後までしっかり走れますよ！

問い合わせ：０９０－１３４７－５８８５

石垣島トライアスロン申込！

石垣島トライアスロン申込始まってまだ数日ですが・・・

さすが人気大会！

定員になったようですよ！

調整の為一時申込中止中です！
調整後
枠に空きがあった場合はもう一度申し込み開始します。


宮古島トライアスロンも申し込みは今月
１１月３０日（火）までです。

美ら島スポーツの２０１１年の大会も決まりましたらお知らせしますね！
美ら島スポーツの大会もよろしくお願いします。

ツールド沖縄！

今日は天候が回復しツールド沖縄日和になりました。

早朝那覇から山原へ応援に

スタート地点で選手と合流


各カテゴリーの選手が沖縄を楽しく走り抜けていましたよ！

中学生クラスガンガン先頭を引き


レディースチーム員もこの中に・・・


市民２１０Kの波が・・・


本日は応援で楽しみました。
選手の皆さんお疲れ様でした。
また楽しませてくれてありがとう

帰りに美味しいおそばをクァッチーサビタン

楽しかったね！
また行きましょうね！

ツールド沖縄のポイント！

今週末はツールド沖縄です！

１DAYレースではビック大会となります。

今年はカテゴリーも増え参加選手も多くなってるようです！

競技を楽しく最後まで最高のパフォーマンスを維持するにはこれですよ

カーボショッツ（血糖値を安定）￥２４０



エレクトロライト（けいれん防止）￥２４００



糖が入っていないので血糖値の安定にはこれが最高！
他の商品には無い優れものです

購入希望者はご連絡を
０９０－１３４７－５８８５

美ら島スポーツのセッション先で販売してますよ！
摂取方法も気軽にお問い合わせ下さいね！

摂取方法を間違うと効果が薄れますよ！
気をつけて下さいね！

沖縄へ！

沖縄へ戻ってきました！

多くの方とお会いすることができました。

貴重な４日間となりました。
時間を作っていただきありがとうございます。

多くの方に支えられ、
これからも皆さんのお力をお借りしながら、
沖縄県をスポーツアイランドで盛り上げて行きたいと思います。

もっともっとスポーツライフを楽しみましょうね！

ナハマラソン前日・当日に！

ナハマラソン前日・当日にマラソンアイテム販売しますよ！

マラソンに必要な補給食！
取り方の説明も行なってますよ！

マラソンシューズ！
ウィンドアップが出展

マラソンウェアー！
いろいろあるよ！

マラソンに関する相談もお気軽に！

安さにビックリしないでね！

11月のお知らせ！

１１月に入りました！
トライアスロンシーズンは終わりましたが沖縄は予定がいっぱい！

１１月７日（日）スピードゲーム

１１月１３日（土）ナハマラソン前３０Kペース走　９：００～

１１月１２日（日）ツールド沖縄

１１月２１日（日）中部トリムマラソン

１１月２８日（日）ナハマラソン１週間前

参加される皆さん楽しんでくださいね！

他にも
毎週木曜日ランセッション

毎週水曜日バイクローラーセッション

週３回早朝スイムセッション

いろいろやってますよ！
興味がありましたらお問い合わせ下さい！

０９０－１３４７－５８８５

台風去って！

台風去って！

家・道路・車大荒れでした！

明日は天気良くなりそうです！

塩害になる前に、大掃除をしましょう！

トライアスロンの次は！

次は・・・

マラソンに向けて本気モードです！

今週はトライアスロンの疲れをしっかり取りましょうね！

回復してからマラソンに集中です！

毎週木曜日１９：００～奥武山運動公園でランセッション開催中！
月謝：４５００円　/　ビジター：１５００円
無料体験実施中

マラソンを楽しむコツを教えますよ！
参加お待ちしています！

マラソン頑張るぞ！