ジンジャーティー。

これから寒くなる一方のAus。
新陳代謝が悪くて、冷え性で、もう既に靴下履かへんと夜眠れない、そして常にむくみに悩まされているリヒトにとっては辛い季節に突入しつつあります
むくみに関しては、酷い時は足がむくみ過ぎて鉛が入っているかの如く重く、痛みまで感じる始末。
オカシな足の痛みで目を覚ますのだけれど、その足が重過ぎてベッドから起き上がれない、とゆうくらい酷い
そんなわけで手軽で美味しいジンジャーティーで体質改善を図ってみようと目論んでみました
ジンジャーティーは新陳代謝を高め、しかも利尿効果が高いのでむくみも解消してくれるらしい。
殺菌作用もあるんだっけ？
なので風邪予防にも良いみたいやで
作り方はむっちゃ簡単
お好みの紅茶を普通に入れて、そこにすり下ろしたジンジャーを適量入れるだけ。
飲みやすくする為にリヒトはそれに蜂蜜を少しいれました
これからは主な水分はジンジャーティーで取ってゆこうと思います。
じんわり効いて来ると良いな