腹式呼吸の3D動画

3D Diaphragm Demo


ヨガのトレーニング用動画のようですが、横隔膜と呼吸の関係がよくわかりますのでご紹介です。横隔膜が下がると、その下の臓器が押しだされるというのが理解できますね。

心臓の下で上下に動いているクラゲの傘のような部分が横隔膜です。横隔膜って大きな筋肉なんですね。