体操教室

体操教室に行ってきました
（通常は１時間で５００円。初回なので無料ｗｗ）

体のあちこちをほぐす方法を、体得するまで、頑張るぞ～～

まず下半身をほぐしまくった後、上半身をほぐす
そうすると、なぜかほぐしたはずの下半身が硬くなるという～～～

しかもストレッチで骨盤とか開いた後、ちゃんと閉めないと、そのゆるんだ部分に脂肪がつく
だから、ストレッチだけして終わっちゃうと、逆に太るという威ケースがあるそうな

なるほどなるほど～～～
いろんな知識を、入れられるだけ、入れてきちゃいますよ～～ん