８００円

左の股関節が、調子悪いです

なので、体操教室に行ってきました
（年末に行ったきりなので、ほぼ２か月ぶり）
１時間８００円

いや～～～～～～～
股関節だけじゃなくて、関節が、ガッチガチでした
足の裏同士を合わせて、そのまま状態を前に倒す……
１２月には、おでこが足の裏までくっつけても苦しくなかったのに、その３分の１も曲げられず～～～
腹筋もつりそうになるし
左右の足を変えるのも、『どっこいしょ』状態

あ～～～～
少し、ちゃんとほぐしておかなくちゃ、ヤバそうですね

冬場、どうしても寒くて（寒冷地）、身体を動かすことが少なくなってしまう時期でしたが、もうすぐ春になるし
ほぐさなきゃ～～～
オバチャンが、お婆ちゃんになりそう