良質な睡眠

患者さんが、ある症状で数日入院されました。

入院する前は、目の周りのシワが、凄く気になったそうです。

「家に帰ったら、こんなに、ゆっくりとしていられない・・・と
いっぱい寝ました。そうしたら、目の周りのシワが無くなっていました。」

睡眠、大事ですね。

どんなに高価なクリームをつけても、エステに行っても
睡眠に勝るものは無いです。

眠ってりる間に栄養の交換が行われ、張りのある肌になります。

この睡眠も、良質な睡眠でなければなりません。

寝ても寝ても、朝目が覚めると疲れている。
何度も目が覚めてしまう。
寝付けない
寝起きが悪い

などは、身体が歪み、筋肉が張って緊張していることが多いです。

交感神経が活発になり、副交感神経が働らかなくなるのです。
ゆったりしたくても、常に緊張状態。
寝ても疲れが取れません。

昨日、車を運転している途中に


「２週間、眠れない日が続いたら病院に行きましょう」というような事が
書かれた横断幕を見ました。

それを見て、まずは、病院で薬を処方される前に
自然形体療法を受けて欲しいなと思いました。

身体が整い、良質な睡眠を取るようになると
身体も心も元気になってきます。

２週間。眠れない・・・と、思った方、
自然形体の施術を、まず受けに行ってみてください。

寺田自然形体研究所

収穫

初めて、ナスの苗を植えました。

ちっちゃいですが、ちゃんとナスになりました。

お味噌汁の具になりました(*^-^*)

ＨＰが新しくなりました

Ｈｐが新しくなりました。

やっと、整理されて見やすくなったと思います。
ぜひ、ご覧ください。


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こちらは、患者さんからの頂き物です。

クラフトテープで、作ったカゴです。

大きいカゴは、スーパーに行くとき・・・

青いカゴは、普段使い、丸いカゴは、マザーキャットを入れています。

おかげで、マザーキャットを探さなくなりました(^_^;)