右膝がジャンプしたときに、ヒビが入ったように痛い

３５歳　女性　（愛知県）


中学から社会人まで、ソフトボールを続け、
その後、現役を引退。

スノーボードや現在では、ソフトバレーをやっている。

症状は、ジャンプした時にヒビが入ったように痛い。
ジャンプ以外では痛みはないが、曲げ伸ばしの際にガキッと
大きな音がして伸ばすときに引っ掛かりを感じる。
膝を床に着いた時に違和感を感じる。

今まで、整体や針、接骨院、カイロ　と様々な治療をしてきたそうです。
整形外科では、半月板に大きく亀裂が入っているが、
手術はしなくても良いとの診断を受ける。

今は、接骨院で加圧トレーニングを受け、最初よりも痛みは良くなっているが
筋力でカバーしているだけで、根本的な解決になっていないと感じる。
加圧トレーニングの継続も難しいため、膝屈伸時の引っ掛かりを解消し、
不安なく運動を継続したいと名古屋から来られました。

今までの怪我の経歴や現在の症状、これからの仕事やスポーツに関して
問診をして施術に移りました。

座位で体幹の歪みを整え、伏臥位へ

伏臥位で大腿の後ろ、ハムストリング筋の緊張と膝の上下の緊張と癒着を解消。

仰臥位になり大腿の前、側面の緊張を解消し立って痛みの確認をしてもらいました。

ガキッ！と鳴っていた音も無くなり、曲げ伸ばしもスムーズに・・・

今まで受けたことがないような方法で不思議な感じがしたようです。

ご本人が仰っていたように、筋肉をつけても根本的な解決にはならず、
疲労を重ねて悪化させてしまう場合もあります。

また、鍛えた筋肉が邪魔になり動きが鈍くなる事もあります。

現在、ソフトバレーをやっていますので、機敏に体を動かしボールに反応する動きが必要です。

筋トレをやるよりも十分なストレッチをして筋肉を柔軟にさせた方が動きが良くなります。
ソフトバレーをやるのに必要な筋肉は練習を繰り返すことで付いてきます。

ということで　施術後、少し時間を取ってから
自己療法とストレッチの方法をレッスンして終了となりました。



　寺田自然形体研究所　

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