こんにちは、平日１日の摂取カロリーが600kcalだったデブです。
いろいろ調べてみたら、たぶんだけど、
カロリーが少ないとたまに摂取したカロリーを脂肪にして保存してしまうとか、なんかそんな理由でデブになるらしいよ。
そりゃビールで太るわけだ。
それでダイエットアプリを使うようになって栄養素とか気にしてたら、
なんかお弁当もヘルシー過ぎておばあちゃんみたいなんだけど大丈夫だろうか。
アプリの言う通りにカロリーと栄養素を意識した生活をすると、確かにちゃんと体重は減る。
でもまだ３食は食べられないのと、ごはんをちゃんと食べると毎日すごく眠い。
世の中の健康な人は、こんなにたくさん食べて出して寝ないと健康を保てないのだろうか。
人間て燃費が悪いだけじゃなくて怠け者だな。
