今日の練習何とかセーフ・・・

家を出る時パラパラと・・・ 嫌な予感・・・しかし雨にも降られず練習出来ました 15分ビルドアップ走 ４００ｍ3本インターバル走 ６００ｍ＋２００ｍ2本 １００ｍ5本 今日も優斗君が参加してくれました １００ｍ5人ガチンコ勝負でした やす、みなみはほぼ互角、ちあのは安定したタイム 少しずつスピードを付けたいと思います . . . 本文を読む

梅雨空全開～

本格的に梅雨の天気・・・ しかし今年はそんな天気に負けてられません！ 今日も頑張って練習です . . . 本文を読む