けん、愛ちゃんは・・・

昨日に引き続き20分走、500ｍ2本やりました。 けんは20分走想定タイムで走りきりました。 この頃タイム的にも安定してきました。 愛ちゃんも20分走昨日より良くなりました。 特に500ｍは最高タイムを出してきました、走り終わった後、ヘろへろになってました・・・ それだけ自分を追い詰め頑張った証拠です、後はそれを持続する事なのです。 持続する事が力になるからです。 . . . 本文を読む

今日の駅伝練習

今日は昼間暖かく過ごしやすかったのですが、練習開始時間は寒くなってきました。 今日もちあの、やす、あかり、あすかは駅伝練習、あかりは今日かなり頑張っていました、あすかはどうも横っ腹がいたくなるようで、思うように走れませんでした・・・ あすかは体が温まるまで、時間がかかっるタイプのようで、これからは多少走らせてから練習しようと思います。 まだ慣れていないのもあると思いますが・・・ しかし、2人共少し . . . 本文を読む

今日の練習

昨日に引き続きちあの、やす、あすか、あかりは駅伝の練習。 1.5キロを走り、あすかは30秒、あかりは15秒縮めてきました。 まだまだ伸びる可能性を感じました。 残り少ない練習ですが、2人には頑張ってもらいたいです。 けん、愛ちゃんは20分走と500ｍ2本、けんはタイム的になかなか良かったので、ゲーム時間を手に入れました・・・ 愛ちゃんはタイム設定を下げましたが、なかなかタイム通りにこれず、おとうち . . . 本文を読む

大好きたけ・・・何が？それは言えませんが・・・

とにかく好きなのです。 たけは・・・ ナノで1枚撮らされました・・・ 幸せですか、たけちん！ . . . 本文を読む

駅伝メンバー決定！！！

今日目出度く駅伝のメンバーが決定しました。 女子が集まらず苦戦していましたが、ちあのと同じ学校で、6年生のお姉さんが 参加を表明、メンバーが決まりました！！！ 駅伝女子ちあの・あかり・あすかです。 電車の名前ではありません、あしからず・・・ あすかは去年学校のマラソン大会1位、あかりは2位でした。 なので1カ月ですが、鍛え方によっては行けると思います。 左からあかり・あすか・ちあの・やす。 しかし . . . 本文を読む

駅伝大会に出たい・・・

只今駅伝大会に出るかどうか？ と言うのもメンバーが集まらずの最中・・・ ＳＢマラソン仲間の方より話があり、子供達は出たくて仕方がない様子。 しかし、メンバー集めは私の役目・・・ 学校の先生に聞いてみたり、バタバタです・・・ 男子3人、女子3人の駅伝大会です。 女子が集まらず苦戦中です。 出るからにはそれなりの結果を出したい、そうなるとなかなか速い子がいない・・・ 明日までには何とかなればいいけど・ . . . 本文を読む

今日は30分走

今日は個々に任せ30分走をやりました。 スピードはみんな違うので、時間で走らせました。 昨日ウエイトトレーニングをやったので、またみんな筋肉痛・・・ しばらくはスピードよりも、持久の練習にしたいと考えています。 実際久しぶりに走った子供達、さすがに最後はバテバテでした～ 今日は愛ちゃんを走らせませんでした・・・ 朝練習に来なかったからです・・・ みんなとの約束、私との約束を破ったからです。 確かに . . . 本文を読む

東京大会のちあの・・・5位

さすがに落ち込んだ顔のちあの・・・ 仕方ないです、表彰台からも落ちたのですから・・・ 来年はこの悔しさを忘れずに、努力しよう。 自分に負けず、日々練習するしかないからね。 最後はみんなで笑おう！ . . . 本文を読む

東京大会・・・1位やす

私忘れてました・・・子供達の勇姿を・・・ この自信に満ち溢れているやすの顔！ 最高です！ 来年もこの笑顔を見たいです！ 今年はもっと強くなって、敵なしになれ！！！ . . . 本文を読む

久しぶりの練習は・・・・・・

久しぶりに全体練習、さて行こうかな～、あれ・・・雨だ・・・！なんじゃこりゃ～。 結局私の家でみんなウエイトトレーニングに変わりました・・・ しかし、みんな楽しそうで、どうなのかなと思う練習です？ でもこんなんでいいかな～ 久しぶりにみんなに会えて良かった。 明日からみんな頑張ろう。 朝もみんなで練習するみたいなので・・・ 寒いけどがんばれ～！ . . . 本文を読む

女の子3人？

ちあの、おかあちゃん、理子 理子には本当にお世話になりました。 私、しんちゃんがススキノより戻ったのは1時過ぎ・・・ 帰ってからも4人で4時頃まで話、飲んでいました。 朝9時半の飛行機だったので、6時には起き、おにぎりなど作って持たせてくれました。 機内で食べました、美味しかった、理子ありがとう！ また行った時はよろしくお願いします～！ しかし楽しかった～！ . . . 本文を読む

札幌到着、本日泊めてもらう慎ちゃん家族！

札幌で待っていたのは、私の後輩であり親友の慎ちゃん家族。 みんなで焼き肉に行きました。 もともと私も慎ちゃんも北海道出身、東京で出会い親交を深めた20年来の後輩。 5年前訳あって北海道へ移住、ちなみに奥さん理子も北海道人、理子も東京に居て、みんな東京で知り合った仲です。 慎ちゃんの子供、兄てんしん・弟ゆうこう、男の子です。 私も2年ぶりに子供達に会いました、ちあのはてんしん君しか会ったことがなく、 . . . 本文を読む

苫小牧駅にて～これより札幌

なぎさと別れ、苫小牧から汽車で札幌へ ちなみに北海道の人はみんな汽車と言います・・・ いつも車で移動するのですが、汽車の旅も良いもんです。 しかし、寒かった・・・ 1時間かけ、ノンビリまったりガタンゴトン。 . . . 本文を読む

苫小牧ラーメン館

苫小牧にラーメン館なるものがあり、ここのラーメンがウマい！ ちあのもお気に入りで昼に食べに行きました。 私は塩こってり、ちあのはみそを食べました。 北海道のみそらーめんは味が違います、東京には無い味なのです。 ちあのも満足・・・！ . . . 本文を読む

ちあの北海道珍道中・１

夏に続き寒い北海道へ・・・ 室蘭のおじいちゃんおばあちゃんの家に行きました！ 次の日苫小牧の姉の家に行き、大好きなぎさと1枚。 なぎさはこの日札幌で全国都道府県駅伝の予選会から帰って来た所、見事代表の座を射止めてきました、さすがなぎさ！！！ . . . 本文を読む